考驾照老是紧张，可以试试以下几种方法来缓解：
1. 做好准备：在考试前，认真复习所学的内容，并做好考试前的准备工作，如：了解考试流程、熟悉考试环境等。
2. 放松心态：考试前可以通过深呼吸、冥想等方式来放松心态，尽量避免过度紧张。
3. 转移注意力：在等待考试的过程中，可以通过听音乐、看书等方式来转移注意力，避免过度关注考试。
4. 交流分享：可以和一起考试的同伴交流分享，互相鼓励，增加彼此的信心。
5. 寻求帮助：如果实在无法缓解紧张情绪，可以向教练、心理医生等寻求帮助，获取专业的建议和帮助。
驾照考试紧张？掌握技巧，轻松应对！
一、充分准备，信心倍增
在面对紧张情绪时，更好的办法就是做好充分的准备。了解考试内容和要求，掌握驾驶技能和交通规则，可以让你更加自信地面对考试。当你准备好时，你的大脑就会释放出更多的多巴胺，这是一种能够让你感到愉悦和放松的神经递质。
二、深呼吸，缓解压力
三、保持积极心态，相信自己的能力
在面对紧张情绪时，积极的心态非常重要。要相信自己已经做好了充分的准备，相信自己有能力通过考试。当你保持积极心态时，你的大脑会释放出更多的内啡肽，这是一种能够让你感到愉悦和放松的化学物质。
四、注意身体健康，保持良好的生活习惯
身体健康对于应对紧张情绪非常重要。要保证充足的睡眠和饮食营养，同时要进行适量的运动。这些都能够让你的身体更加健康，也能够让你的大脑更加清醒和有活力。
五、反复练习，熟能生巧
反复练习是掌握技能的关键。只有通过反复练习，你才能够熟练掌握驾驶技能和交通规则。同时，反复练习也可以让你更加自信地面对考试，减少紧张情绪。
面对驾照考试时的紧张情绪并不可怕，只要做好充分的准备、保持积极心态、注意身体健康、反复练习等技巧就能够轻松应对。相信自己的能力，相信自己已经做好了充分的准备，你一定能够顺利通过驾照考试！