发言紧张声音抖带哭音怎么办？
要明确的是，发言紧张、声音抖、带哭音都是很正常的现象，不必过于在意。大部分人在某些场合下都会感到紧张，特别是当众讲话时。因此，对于这种情况，首先要有正确的认识，不要过于苛求自己。
1. 充分准备。在发言之前，尽可能地做好充分的准备。这包括准备讲话的内容、思考如何表达、预演讲话等。这样可以在讲话时感到更加自信，减少紧张感。
2. 深呼吸。在讲话之前，通过深呼吸来放松身体和心情。深呼吸可以帮助缓解紧张情绪，让身体和心理都得到放松。
3. 保持微笑。在讲话时，保持微笑可以帮助缓解紧张情绪，并让听众感到更加亲切。同时，微笑也可以让你感到更加自信。
4. 适当停顿。在讲话时，可以适当停顿以缓解紧张情绪。停顿可以让你更好地组织思路，同时也可以让听众更好地理解你的意思。
一、掌握技巧，克服发言紧张声音抖带哭音
二、
1. 充分准备是关键
在发言前，充分准备是克服紧张情绪的关键。要对发言的内容有深入的了解，明确自己的观点和思路。可以事先练习发言内容，让自己更加熟悉和自信。
2. 深呼吸，缓解紧张情绪
3. 保持自信，展现自信形象
自信是克服紧张声音抖带哭音的重要因素之一。在发言时，要保持自信的姿态，挺直身体，保持良好的姿势。同时，要相信自己准备的内容是有价值的，是可以得到听众认可的。
4. 关注听众反馈，灵活应对
5. 实践锻炼，不断提升