面试紧张可以吃谷维素，但是效果因人而异。谷维素是一种调节植物神经的物质，对于因紧张、焦虑等原因导致的失眠、多梦、耳鸣等症状有一定的缓解作用。但是，谷维素并不是一种针对紧张和焦虑的“灵丹妙药”，其效果因个体差异而异。
2. 深呼吸和放松：在面试前或面试过程中，可以通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法来放松身体和缓解紧张情绪。
3. 积极思考：在面试前或面试过程中，可以通过积极思考、自我暗示和想象成功场景等方式来增强自信心和缓解紧张情绪。
4. 寻求支持：如果感到非常紧张和焦虑，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和建议，以帮助自己缓解压力。
谷维素可以作为缓解紧张和焦虑的一种辅助方法，但效果因人而异。更好的方法是采取积极的措施来缓解压力，如充分准备、深呼吸和放松、积极思考等。
面试紧张“神器”：谷维素能否让你稳操胜券？
一、谷维素的作用机制
1. 调节植物神经系统：谷维素可以作用于植物神经系统，使你的神经系统保持稳定，从而有助于减轻紧张引起的生理反应，如心跳加快、出汗等。
二、如何利用谷维素应对面试紧张
2. 遵医嘱使用谷维素补充剂：对于那些在面试前感到特别紧张的人，可以考虑在医生或营养师的指导下使用适量的谷维素补充剂。但请注意，过量使用谷维素可能带来副作用，因此务必在专业人士的指导下进行。
4. 调整心态：最重要的是要学会在面试前调整好自己的心态。你可以通过积极的心理暗示、想象成功的场景等方式来增强自信心。同时，不要把面试看得过于严重，将其视为一个展示自己的机会。